Postingan

Menampilkan postingan dari Maret, 2018

Konsep Pengukuran Kebugaran Jasmani dan Tes untuk Usia 16-19 Tahun

Konsep Pengukuran Kebugaran Jasmani dan Tes untuk Usia 16-19 Tahun - Setiap orang tentu menginginkan tubuh yang sehat dan bugar, bukan? Kesehatan tubuh seseorang perlu dijaga dengan baik, mengingat semua aktivitas akan berjalan dengan lancar saat tubuh kita sehat. Apabila sakit, tentu semua kegiatan kita akan terganggu. Oleh karena itu, kebugaran jasmani sangat penting bagi kesehatan kita. Kebugaran jasmani akan membuat tubuh kita selalu bugar dan tidak mudah mengalami kelelahan. Latihan kebugaran jasmani ternyata tidak memerlukan latihan yang berarti dan sulit. Kebugaran jasmani dapat didapatkan dengan latihan yang sederhana namun teratur. Apakah Anda juga menginginkan tubuh yang bugar? Bagaimana bentuk latihan yang sesuai bagi kita? Bagaimana mengukur kebugaran tubuh kita? Perhatikan materi berikut dengan seksama! A. Konsep Pengukuran Kebugaran Jasmani Terkait Keterampilan 1. Kecepatan Kecepatan adalah kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Kecep

Keterampilan Gerak Bela Diri Pencak Silat (Pukulan,Tendangan,Elakan,dan Tangkisan)

Keterampilan Gerak Bela Diri Pencak Silat - Halo sobat, kembali lagi bersama Artikel Belajar, pada kesempatan ini kita akan membahas Keterampilan gerak bela diri pencak silat. Olahraga bela diri pencak silat merupakan olah raga asli Indonesia. Pencak silat adalah suatu metode bela diri yag diciptakan oleh bangsa Indonesia guna mempertahankan diri dari bahaya yang mengancam keselamatan dan kelangsungan hidupnya. sebagai suatu metode/ilmu bela diri yang lahir dan berkembang di tengah-tengah kehidupan sosial masyarakat bangsa Indonesia, pencak silat sangat dipengaruhi oleh falsafah, budaya, dan kepribadian bangsa Indonesia. Sampai saat ini masih banyak perguruan silat yang berdiri di Indonesia. Seiring perkembangan peradaban masyarakat rumpun Melayu, fungsi pencak silat pun makin meluas bukan hanya lagi berfungsi sebagai alat bela diri, namun juga sebagai sarana olahraga, sebagai alat pendidikan jasmani, rohani, dan sosial. Pada pembelajaran kali ini, akan dipelajari mengenai teknik das

5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Pribadi (Penjaskes)

Gambar
5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Pribadi (Penjaskes) - Secara sederhana, gaya hidup sehat dapat diartikan sebagai cara seseorang menghabiskan waktu dan uangnya. Maka, gaya hidup sehat dapat dianggap sebagai pola perilaku yang akan memberikan dampak pada kesehatan kita dan selanjutnya berpengaruh juga pada kesehatan orang lain. Dalam menjalani hidup sehari-hari kita sebaiknya selalu mengedepankan kesehatan tubuh dan jiwa kita karena sehat itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa seseorang tidak akan menghargai kesehatannya sendiri di saat ia masih sehat. Begitu pentingnya kesehatan sehingga ada orang yang rela membayar miliaran rupiah untuk kesehatan dirinya di saat dia sakit. Oleh karena itu, pola hidup sehat menjadi hal yang wajib kita perhatikan. Apa saja faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan pribadi? Simaklah materi Artikel Belajar berikut. Faktor-Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Pribadi Banyak faktor yang memengaruhi kesehatan pribadi. Salah satunya adalah pol

Keterampilan Gerak Renang Gaya Punggung

Gambar
Keterampilan Gerak Renang Gaya Punggung - Berenang merupakan salah satu aktivitas olahraga yang dilakukan di dalam air. Olahraga renang sangat bermanfaat karena dapat melatih semua anggota tubuh serta memberi efek menyenangkan. Setiap orang akan merasa senang jika bermain ai, bukan? Dengan bermain air, kita akan merasakan rasa sejuk dan menyegarkan. Hal inilah yang menjadikan banyak orang menyukai aktiitas renang. Terlebih lagi di sekitar kita banyak wadah air yang bisa dimanfaatkan untuk tempat berenang. Namun, dalam melakukan aktiitas renang ini kita harus sangat memperhatikan faktor keselamatan dalam berenang. Teknik berenang yang benar juga sangar memengaruhi faktor keselamatan. Apa saja teknik dasar dalam berenang? Apa saja faktor keselamatan yang harus diperhatikan? Simaklah materi berikut dengan baik! Sebelumnya kita sudah membahas mengenai  Pengertian,Macam-Macam,Teknik,Sejarah, dan Nomor Renang A. Prinsip Dasar Keterampilan Berenang Dalam olahraga renang dikenal dua macam pri

Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Atletik

Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Atletik - Atletik disebut sebagai induk olahraga karena terdiri dari banyak cabang olahraga, antara lain lari, lempar, tolak, lompat, dan loncat. Apakah kamu pernah melakukan salah satu cabang olahraga atletik tersebut? cabang olahraga atletik apa yang kamu sukai? Olahraga lari, lempar, tolak, lompat, ataupun loncat sering dilombakan secara profesional dalam berbagai ajang kejujuran. Semua cabang olahraga tersebut memiliki teknik yang sangat beragam. Pada pembelajaran kali ini, kita akan mempelajari tentang lempar lembing dan lempar cakram. Bagaimana teknik dasar dalam melakukan lempar lembing dan lempar cakram tersebut? Simaklah materi berikut! A. Lempar Lembing Lempar lembing adalah salah satu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga aletik yang menggunakan alat bulat panjang yang berbentuk tombak dengan cara melempar sejauh-jauhnya. Prestasi yang diukur adalah hasil lemparan lembing sejauh mungkin. Beberapa aturan dalam lempar lembing adal

Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Voli

Gambar
Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Voli - Permainan bola voli masuk sebagai salah satu permainan bola besar. Untuk dapat bermain bola voli dengan baik terdapat beberapa keterampilan yang harus dikuasai. Seseorang mungkin akan memiliki spesialisasi pada suatu keterampilan sehingga ia menjadi ahli pada keterampilan tersebut, misalnya sangat mahir dalam keterampilan  smash, block,  atau keterampilan yang lain. Namun, dalam sebuah permainan seseorang harus dapat melakukan semua ketrampilam. Oleh karena itu, sangat penting bagi semua pemain untuk menguasai semua keterampilan dasar dalam permainan. Pada bab ini kita akan belajar tentang berbagai keterampilan dalam permainan bola voli. Mari perhatikan dan pelajari bersama materi ini. Pada saat kelas x kita telah mengetahui sejarah permainan bola voli, alat yang digunakan dalam permainan bola voli, dan aturan dalam permainan bola voli. Di kelas xi ini kita akan membahas tentang kategori keterampilan dalam permaina bola voli. Perma

Teknologi Tepat Guna : Pengertian, Produk, Manfaat, dan Perencanaan

Halo sobat Artikel Belajar , pada kesempatan ini kita akan membahas pelajaran Prakarya mengenai "Rekayasa Inoatif dan Peluang Usaha Teknologi Tepat Guna". Adapun yang akan kita bahas adalah pengertian, produk, mafaat, pengemasan dan perawatan, serta aspek-aspek perencanaan. Mari kita simak pembahsannya di bawah ini. A. Produk dan Manfaat Rekayasa Inovasi Teknologi Tepat Guna 1. Pengertian Teknologi Tepat Guna (TTG) Banyak teknologi saat ini yang mersuak bumi kita melalui polusi atau dengan menguras sumber daya alam yang tidak dapat diperbarui dilingkungan kita.Ada banyak teknologi yang dapat mengantikan praktik praktik lazim yang merusak. Teknologi ini disebut teknologi tepat guna. Apakah yang dimaksud dengan Teknologi Tepat Guna? Teknologi tepat guna adalah teknologi yang dirancang bagi suatu masyarakat agar dapat disesuaikan dengan sapek aspek lingkungan, keetisan, kebudayaan, sosial, politik, dan ekonomi masyarakat yang bersangkutan. Selain itu, teknologi tepat guna juga h

PAI : Berpikir Kritis dan Bersikap Demokratis

PAI : Berpikir Kritis dan Bersikap Demokratis - Halo sobat Artikel Belajar , kali ini kita akan membagikan materi Agama Islam mengenai Berpikir Kritis dan Bersikap Demokratis. Adapun yang akan kita bahas adalah  Makna Berpikir Kritis, Makna Bersikap Demokratis,Ayat-Ayat Alquran tentang Berpikir Kritis dan Bersikap Demokratis. Berpikir adalah fungsi akal. Dengan berpikir manusia memanfaatkan akalnya untuk memahami hakikat segala sesuatu. Hakikat segala sesuatu adalah kebenaran, dan kebenaran yang sejati adalah allah swt. Dengan berpikir, manusia mengenal allah Swt. dan mendekatkan diri kepada Nya. Maka., berpikir afdalah awal perjalanan ibadah yang tanpa Nya ibadah menjadi tak bernilai. jika berkaitan dengan ibadah sudah ada ketentuan yang terperinci dari allah swt. Adapun dalam kehidupan ini banyak sekali masalah yang kita hadapi selain ibadah. Salah satu cara menyelesaikan masalah tersebut adalah dengan bermusyawarah. Musyawarah adalah suatu kelaziman fitrah manusia dan termasuk tunt